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DEJA QUE UN SENTIMIENTO TE ABRA POR COMPLETO

He aquí las malas noticias:
No puedes ‘superar’ un sentimiento.
No puedes ‘pasar’ de él.
No puedes liberarlo.
No puedes dejarlo ir.
No lo puedes transformar o transmutar.
Ni siquiera puedes sanarlo.

Todas esas ideas vienen de la mente,
no del cuerpo, no del Corazón.

Todas ellas son formas sutiles de violencia,
sigilosas formas de decirle ‘no’ a un sentimiento,
con el fin de hacerlo desaparecer,
de llevarlo a la muerte.

Aprendemos a dejar ir ese ‘dejar ir’.
Olvidamos el intento de liberar.
Ponemos fin al agotador esfuerzo de sanar.

En su lugar, estamos presentes.
Ofrecemos al sentimiento nuestra simple presencia.
Nuestra atención libre de resistencia.
Nuestro amor.

He aquí las buenas noticias:
En este campo de presencia
el sentimiento deja de ser un problema,
un enemigo, una aberración, una mancha,
un obstáculo para la libertad.

Ya no es ‘algo malo’.
Ya no es ‘negativo’.
Ya no es una amenaza.
Ya no es un hijo no deseado.

Ahora eres su guardián, su protector,
su amoroso padre, su Hogar.

Y es acogido con gran ternura, en un apacible espacio de aceptación;
el sentimiento se queda por un rato, o se va,
o regresa,
o nunca regresa,
pero de cualquier manera,
estás sanando de la necesidad
de encontrar sanación en algún otro lado.

No sanas sentimientos,
ellos te sanan, cuando les permites
guiarte de vuelta
a tu Completud original,
a tu amorosa naturaleza,
a tu respiración,
a tu lugar en esta Tierra.

Jeff Foster

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